気温（室温）が低いところでは、ケガの予防、そして循環器への過度な負担を避けるため、準備運動を充分に行い、筋肉や関節を温めてからスポーツを始めましょう。
屋外での活動中は雷に充分注意しましょう。気象庁雷活動サイト 地図中の■は落雷、✖は雲同士の放電です(表示時刻前5分)。また、放電（雷）が起きている/起きそうなエリアを活発度に応じて黄色～紫色で示しています。
生涯スポーツの普及と推進を目的として、幅広い年齢層の方を対象に多数の教室を企画しています。